大溪地，也就是塔希提島（Tahiti），是法屬波利尼西亞的最大島嶼，位於南太平洋中。大溪地通常被視為前往該地區其他小島的門戶，包括波拉波拉、摩雷亞等著名旅遊目的地。大溪地不僅是法屬波利尼西亞的文化和行政中心，其首府帕皮提也是該地區的商業樞紐。这里的自然美景和獨特的波利尼西亞文化，使其成為世界著名的旅遊聖地。
大溪地正式國名是法屬波里尼西亞(French Polynesia)，位於南太平洋海面上，由118個島嶼總成五大群島，其涵蓋海域相當於整個歐洲的面積。
而最著名的五大島分別是：
大溪地島(Tahiti)、波拉波拉島(Bora Bora)、茉莉亞島(Moorea)
呼爾希尼島(Huahine)、瑞亞堤亞島(Raiatea)。其中大溪地島為最大的島嶼，首都為帕比提(Papeete)。
熱情如火，卻又慵懶充滿誘惑的特殊文化正是波里尼西亞風俗基調在這裡，自由隨性是最好的生活步調。
刺青象徵了玻里尼西亞傳統藝術性美感和難以言喻的野性
歐洲殖民時代之前，刺青還有識別全體中地位與成就的重要功能到這裡不妨體驗這裡的刺青文化，為此趟旅程留下深刻的烙印。
要說大溪地和馬爾地夫最大的不同，那應該就屬大溪的山谷景致了吧！此處陡峭的岩壁與蒼翠山谷和熱帶島嶼景緻融合出獨一無二地理環境，大大小小的瀑布是大溪地旅遊不可錯過的景點之一，向上朔溪於山谷中，傾瀉而下的美麗水簾讓你忘卻煩惱與炎熱天氣。
最受歡迎景點：帕佩諾山谷（Papenoo）、法烏陶亞山谷（Fautaua）或席堤亞（Hitiaa）的熔岩管（lava tubes）
這座難以分辨是夢境或是現實的島嶼是新婚蜜月旅客的超級熱門地點，潟湖圍繞的波拉波拉島是世界級的潛水點，孕育著數百種的海底生物。
波拉波拉被稱為“世界上最美島嶼”，也有人說這裡就是Tiffany色的發源地，海灣漸層而多變化的顏色，是用盡藍色形容詞也無法道盡的美麗。魟魚餵食、與鯊魚共遊是波拉波拉島不可錯過的行程。
這個充滿靈性和魔法的島嶼，有許多考古和禮儀場所，包括房屋，神社，石像，農業梯田和墓地，見證了古代文明的存在，也是許多畫家、藝術家和探險家流連忘返之處，更是印象派畫家高更(Paul Gauguin)長眠所在地。
與法屬波利尼西亞的其他島嶼不同，這個島嶼周圍沒有潟湖或受保護的珊瑚礁，取而代之的是陡峭山崖的海岸線，而鋸齒狀的山脊則散佈在深谷和繁茂的叢林之間，如同神話故事裡場景。建議行程：健行、騎馬、潛水。
位於圖阿莫土群島（The Tuamotus）的倫吉拉環礁（Rangiroa）是世上第二大環礁，從高空俯視彷彿一條浮上海面的珍珠項鍊。鄰近的法卡拉瓦環礁（Fakarava）則被聯合國列為生態保育區進行保護。
法屬波里尼西亞是重要的座頭鯨繁育地，因為大量的鯨魚會在每年的七到十月間移居到此而成為的全球知名的賞鯨景點， 除了可以近距離觀察父母與幼鯨之間的親密互動之外，亦能看見座頭鯨獨特的求偶儀式。 賞鯨的最好地點為茉莉亞島（Moorea）、大溪地島（Tahiti）和魯魯圖島（Rurutu）。
